Esprit YoGaïa, ateliers à Orléans
Ateliers
Un atelier est une séance de yoga plus longue qu'un cours, d'une durée allant de 2h à 2h30 selon le thème du jour, souvent le dimanche matin.
Chaque atelier travaille sur un sujet précis: douleurs de dos, sommeil, stress...
A partir d'échanges, nous pratiquons , nous nous relaxons, nous partageons nos expériences.
Je vous proposerai des exercices à faire à la maison, des conseils....
J'anime également des ateliers écologiques sur demande.
Retour sur le stage du 14 août 2023
Retour en images sur les différentes activités proposées...
Activités passées proposées...
Venez découvrir les bienfaits du son.
Les vibrations sonores agissent sur tous les plans : physique, émotionnel et mental.
Ce soin vous amènera à une relaxation et une détente profonde qui vous fera oublier votre stress quotidien afin de retrouver une paix intérieur.
Bienfaits:
-détente, relaxation
-lâcher-prise, lâcher le mental
-libérer les tensions et les blocages physiques et émotionnels
-harmoniser les chakras
-activer l'auto-guérison
-stimuler le système immunitaire
Venez comme vous êtes avec un coussin pour la tête et les yeux,une couverture pour vous couvrir.
Paiement à l'avance par chèque, virement ou espèces.
Retraites
Une retraite de yoga est une expérience sur plusieurs jours à la fois spirituelle et physique. Elle permet d'aller plus loin dans la pratique du yoga que lors d'un cours et d'échanger sur différents thèmes.
Le séjour est une coupure au monde numérique et stressant pour une pause bienveillante et reposante avec une nourriture végétarienne.
"Méditer, ce n'est pas éviter les problèmes ou fuir les difficultés. C'est au contraire trouver la force de les affronter."
- Thich Nhat Hanh
Réalisation & référencement
