RETRAITE YOGA

Une retraite de yoga est une expérience sur plusieurs jours à la fois spirituelle et physique. Elle permet d'aller plus loin dans la pratique du yoga que lors d'un cours et d'échanger sur différents thèmes.

Le séjour est une coupure au monde numérique et stressant pour une pause bienveillante et reposante avec une nourriture végétarienne.

Offrez-vous une pause bien-être.

Prochaine retraite en octobre. Restez connecté pour avoir toutes les informations bientôt.

Ateliers/ Journée bien-être

Un atelier est une séance de yoga plus longue qu'un cours, d'une durée allant de 2h à 2h30 selon le thème du jour, souvent le dimanche matin.

Chaque atelier travaille sur un sujet précis: douleurs de dos, sommeil, stress...

A partir d'échanges, nous pratiquons , nous nous relaxons, nous partageons nos expériences.

Je vous proposerai des exercices à faire à la maison, des conseils....

J'anime également des ateliers écologiques sur demande.

Retraite de Yoga – L’art de ralentir

Du 17 au 19 octobre 2025
Un lieu au calme, proche de la nature

Laura Bridier

Le Moulin de Beaumont

✨ Et si tu ralentissais ?

Dans le rythme effréné du quotidien, il est parfois essentiel de s’arrêter pour mieux respirer, écouter et revenir à soi.
Cette retraite est une invitation à la douceur, au silence et à la présence.
Pendant trois jours, offre-toi un temps hors du temps, une bulle de ressourcement au cœur de l’automne.

‍♀️ Au programme

Chaque journée sera rythmée par des pratiques variées et complémentaires, pensées pour t’accompagner vers plus de paix intérieure :

Kundalini yoga & méditation – réveiller l’énergie vitale, respirer en conscience, se recentrer.
Yin yoga – postures douces et restauratives pour relâcher les tensions et apaiser le mental.
Bain sonore – un voyage vibratoire avec bols, carillons et tambour pour harmoniser corps et esprit.
Balade consciente & silence – marcher lentement, goûter à la présence et à la simplicité.
Atelier créatif – modeler l’argile pour explorer l’expression intuitive et laisser parler les mains.
Cercle de parole et de silence – partager autrement, dans la profondeur et l’authenticité.

️ Cuisine végétale

Laura, Une cheffe de cuisine végétale nous accompagnera tout au long du séjour.
Des repas sains, colorés et gourmands, pensés pour nourrir le corps autant que l’âme.

Le lieu

Le Moulin de Beaumont:

Un espace paisible, entouré de nature, propice au repos, au silence et au retour à soi.
Chaque détail a été choisi pour favoriser ton confort et ton ressourcement.

Pour qui ?

Cette retraite est ouverte à toutes et tous, sans prérequis en yoga.
Il suffit d’avoir l’élan de ralentir, de s’offrir un temps pour soi et de venir tel(le) que tu es.

Informations pratiques & inscription

Dates : du vendredi 17 octobre (17h) au dimanche 19 octobre (15h)
Lieu : Le Moulin des Combes à Beaumont-Village (37)
Tarif : 390€ – incluant hébergement, repas, enseignements et ateliers.

Les places sont limitées.
Pour réserver ou poser tes questions :06.89.49.75.91

✨ Offre-toi ce temps pour ralentir, respirer, savourer la simplicité et te reconnecter à l’essentiel. ✨

Venez découvrir les bienfaits du son.

Les vibrations sonores agissent sur tous les plans : physique, émotionnel et mental.

Ce soin vous amènera à une relaxation et une détente profonde qui vous fera oublier votre stress quotidien afin de retrouver une paix intérieur.

Bienfaits:

-détente, relaxation

-lâcher-prise, lâcher le mental

-libérer les tensions et les blocages physiques et émotionnels

-harmoniser les chakras

-activer l'auto-guérison

-stimuler le système immunitaire

Venez comme vous êtes avec un coussin pour la tête et les yeux,une couverture pour vous couvrir.

Paiement à l'avance par chèque, virement ou espèces.

Les bains sonores favorisent une relaxation profonde et apaisent le mental, agissent sur le stress, l'anxiété, influent sur la fatigue physique et émotionnelle.