Offrez-vous une pause bien-être.
Prochaine retraite en cours de préparation, bientôt une date...
Journée Bien-Être : Cultiver sa Joie
Offrez-vous une parenthèse enchantée pour reconnecter avec la joie profonde qui sommeille en vous.
Le lundi 10 février, de 9h30 à 18h, nous vous accueillons chez Esprit YoGaïa à Saint-Denis-en-Val pour une journée bien-être placée sous le signe de la bienveillance et de l’harmonie.
✨ Au programme :
♀️ Kundalini Yoga pour éveiller l’énergie vitale
Méditations pour se recentrer et se ressourcer
Bain sonore pour une relaxation profonde
Repas végétarien délicieux et convivial
Activité créative pour libérer votre expression
Cercle de paroles pour partager en toute authenticité
Venez cultiver la joie, apaiser votre esprit, et nourrir votre âme dans une ambiance chaleureuse et accueillante.
Quand ? Lundi 10 février, de 9h30 à 18h
Où ? Chez Esprit YoGaïa, Saint-Denis-en-Val
Un moment précieux à vivre pleinement.
Réservez votre place dès maintenant au 06.89.49.75.91
Un atelier est une séance de yoga plus longue qu'un cours, d'une durée allant de 2h à 2h30 selon le thème du jour, souvent le dimanche matin.
Chaque atelier travaille sur un sujet précis: douleurs de dos, sommeil, stress...
A partir d'échanges, nous pratiquons , nous nous relaxons, nous partageons nos expériences.
Je vous proposerai des exercices à faire à la maison, des conseils....
J'anime également des ateliers écologiques sur demande.
✨ Atelier de Kundalini Yoga - Dimanche 2 février ✨
Rejoignez-nous pour un moment unique, dédié à la communication, l’expression de soi et l’écoute de votre intuition. ♀️
Dans un cadre intime et bienveillant, cet atelier en petit groupe vous invite à explorer et libérer votre voix intérieure, tout en renforçant votre connexion à votre intuition.
Quand ? Dimanche 2 février, de 10h à 12h
Où ? Chez Esprit YoGaïa, à Saint-Denis-en-Val
Places limitées, pensez à réserver rapidement !
Au programme :
✨ Méditations profondes
✨ Pratiques dynamiques et énergétiques
✨ Moments de partage en conscience
Offrez-vous cet espace pour vous reconnecter à vous-même et exprimer votre vérité avec confiance et authenticité.
Pour réserver : Envoyez un message ou contactez le 06.89.49.75.91
Un rendez-vous avec vous-même que vous ne voulez pas manquer.
Venez découvrir les bienfaits du son.
Les vibrations sonores agissent sur tous les plans : physique, émotionnel et mental.
Ce soin vous amènera à une relaxation et une détente profonde qui vous fera oublier votre stress quotidien afin de retrouver une paix intérieur.
Bienfaits:
-détente, relaxation
-lâcher-prise, lâcher le mental
-libérer les tensions et les blocages physiques et émotionnels
-harmoniser les chakras
-activer l'auto-guérison
-stimuler le système immunitaire
Venez comme vous êtes avec un coussin pour la tête et les yeux,une couverture pour vous couvrir.
Paiement à l'avance par chèque, virement ou espèces.
Les bains sonores favorisent une relaxation profonde et apaisent le mental, agissent sur le stress, l'anxiété, influent sur la fatigue physique et émotionnelle.
Une retraite de yoga est une expérience sur plusieurs jours à la fois spirituelle et physique. Elle permet d'aller plus loin dans la pratique du yoga que lors d'un cours et d'échanger sur différents thèmes.
Le séjour est une coupure au monde numérique et stressant pour une pause bienveillante et reposante avec une nourriture végétarienne.
"Méditer, ce n'est pas éviter les problèmes ou fuir les difficultés. C'est au contraire trouver la force de les affronter."
- Thich Nhat Hanh