Esprit YoGaïa, ateliers et retraites à Orléans, St Denis en Val

3e édition – Octobre en Indre-et-Loire

Et si vous vous offriez un véritable temps de pause ️ ?

Dans un quotidien souvent rythmé par la vitesse et les sollicitations, cette retraite est une invitation à ralentir, à revenir à l’essentiel et à vous reconnecter à vous-même .

Pour cette 3e édition, je vous accueille en octobre, au cœur de la nature en Indre-et-Loire , dans un lieu propice au calme, au ressourcement et à la douceur ✨.

Du vendredi à 17h au dimanche à 16h , vous serez invité(e) à déposer le rythme habituel pour expérimenter une autre manière d’être : plus lente, plus consciente, plus alignée .

Au programme :

• ‍♀️ Yoga pour délier le corps en douceur

• Méditation pour apaiser le mental et revenir à l’instant présent

• Activités créatives pour laisser s’exprimer ce qui vous habite

• Moments de calme, de silence et de repos

• Temps de partage en petit groupe

Les journées seront rythmées par des repas végétariens , préparés avec soin, pour nourrir le corps tout en légèreté .

Ralentir, ce n’est pas faire moins. C’est faire autrement .
C’est retrouver de la présence, de la clarté, et une qualité d’attention qui transforme profondément notre rapport à nous-mêmes et au monde .

Cette retraite s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de :

• Lever le pied

• Se recentrer

• Retrouver du calme intérieur

• ️ Se reconnecter à leur rythme naturel

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Vous êtes bienvenu(e) tel(le) que vous êtes .

Vous repartirez avec des ressources simples et concrètes pour intégrer plus de lenteur, de sérénité et de conscience dans votre quotidien .

Pour découvrir tous les détails et réserver votre place, cliquez sur le lien ci-dessous :
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Un temps pour vous. Un temps pour ralentir. Un temps pour revenir à l’essentiel .

Pour ce premier voyage sonore de la rentrée, je vous invite à prendre un temps pour vous, loin du rythme du quotidien.

Installé·e confortablement au sol, vous vous laissez progressivement porter par les vibrations des gongs, bols et autres instruments sonores.

Les sons invitent naturellement au lâcher-prise et offrent un espace pour déposer les tensions, calmer le mental et simplement être là, sans rien avoir à faire.

Vous n’avez aucune pratique particulière à avoir : vous vous allongez, vous fermez les yeux… et vous vous laissez voyager.

Vendredi 11 septembre

20h15

Nouveau lieu

1 rue du Pressoir Neuf – Orléans

Tarif

20 €

Places limitées – inscription obligatoire.

Prévoyez une tenue confortable.

Une invitation à commencer cette rentrée en douceur, en vous accordant enfin un peu de temps pour vous.

Venez comme vous êtes avec un coussin pour la tête et les yeux,une couverture pour vous couvrir.

Paiement à l'avance par chèque, virement ou espèces.