Esprit YoGaïa, ateliers à Orléans

RETRAITE YOGA

Une retraite de yoga est une expérience sur plusieurs jours à la fois spirituelle et physique. Elle permet d'aller plus loin dans la pratique du yoga que lors d'un cours et d'échanger sur différents thèmes.

Le séjour est une coupure au monde numérique et stressant pour une pause bienveillante et reposante avec une nourriture végétarienne.

Offrez-vous une pause bien-être.

Prochaine retraite en cours de préparation, bientôt une date...

Ateliers/ Journée bien-être

Un atelier est une séance de yoga plus longue qu'un cours, d'une durée allant de 2h à 2h30 selon le thème du jour, souvent le dimanche matin.

Chaque atelier travaille sur un sujet précis: douleurs de dos, sommeil, stress...

A partir d'échanges, nous pratiquons , nous nous relaxons, nous partageons nos expériences.

Je vous proposerai des exercices à faire à la maison, des conseils....

J'anime également des ateliers écologiques sur demande.

journée bien-être 7 juillet avec les soeurs Madame Quoi

Et si vous vous offriez une journée rien que pour vous ?

Une bulle de bien-être au vert, pour ralentir, respirer, créer, et simplement vous faire plaisir...
Je vous propose un moment doux et inspirant, avec la complicité joyeuse des sœurs Madame Quoi pour un atelier floral unique ✨

Journée Bien-Être – Yoga, Créativité & Détente
️ Lundi 7 juillet | 9h30 – 17h
Saint-Denis-en-Val (45)

Offrez-vous une parenthèse ressourçante dans un cadre paisible et chaleureux :

‍♀️ Kundalini Yoga & Méditation guidée
Déjeuner végétarien inclus
️ Pause détente autour de la piscine
Atelier créatif : création de boucles d’oreilles florales avec Madame Quoi
Bain sonore pour une relaxation en profondeur

Animé par Alexia avec la participation des Sœurs Madame Quoi
@madamequoi_officiel_ / @esprityogaia / @camillvidal

80€ la journée – 10€ d’acompte à l’inscription
Réservation obligatoire au 06.89.49.75.91 – Places limitées

Venez découvrir les bienfaits du son.

Les vibrations sonores agissent sur tous les plans : physique, émotionnel et mental.

Ce soin vous amènera à une relaxation et une détente profonde qui vous fera oublier votre stress quotidien afin de retrouver une paix intérieur.

Bienfaits:

-détente, relaxation

-lâcher-prise, lâcher le mental

-libérer les tensions et les blocages physiques et émotionnels

-harmoniser les chakras

-activer l'auto-guérison

-stimuler le système immunitaire

Venez comme vous êtes avec un coussin pour la tête et les yeux,une couverture pour vous couvrir.

Paiement à l'avance par chèque, virement ou espèces.

Les bains sonores favorisent une relaxation profonde et apaisent le mental, agissent sur le stress, l'anxiété, influent sur la fatigue physique et émotionnelle.