Esprit YoGaïa, ateliers et retraites à Orléans, St Denis en Val

Offrez-vous une matinée de douceur et de reconnexion dans un lieu chaleureux et inspirant, au cœur de la ville.

Une parenthèse pour ralentir, respirer et revenir à soi avant de savourer un moment gourmand et convivial.
 

✨ Kundalini yoga et méditation pour relâcher tensions et stress

Respirations guidées pour apaiser le mental et retrouver l’équilibre intérieur

Temps de recentrage et d’ancrage pour démarrer la journée en douceur

️ Brunch gourmand après la séance, à savourer à l’Hôtel de l’Abeille

Si le temps le permet, brunch sur la terrasse pour profiter pleinement de l’instant.
 

Un moment pour se déposer, nourrir le corps et le cœur, et repartir alignée et ressourcée.

35€ – dont 15€ d’acompte pour réservation
Places limitées – réservation conseillée

Tarif :

• 30 € par personne - dont 10€ d'acompte à la réservation

• Places limitées, réservation indispensable

✨Un espace pour ralentir, se libérer des tensions accumulées et s’offrir une vraie pause régénérante.

Réservez vite votre place et faites de ce jeudi un vrai moment pour vous.

Kundalini Aqua – Samedi 27 juin- 14h30-17h30 à Saint-Denis-en-Val

Offrez-vous une parenthèse de bien-être unique pour relâcher la pression de fin d’année et revenir à l’essentiel : vous.

Dans un cadre doux et estival, cette après-midi associe Kundalini Yoga, respiration, méditation, détente dans une piscine chauffée et un moment gourmand partagé ✨

Un véritable temps de pause pour apaiser le mental, libérer les tensions du corps et retrouver de la légèreté.

‍♀️ Au programme :

✨ Kundalini yoga et méditation pour relâcher tensions et stress

Respirations guidées pour apaiser le mental et retrouver l’équilibre intérieur

Détente dans une piscine chauffée pour relâcher le corps en profondeur

Goûter gourmand pour nourrir le corps et le cœur

Temps de partage et de douceur pour intégrer pleinement l’expérience

3e édition – Octobre en Indre-et-Loire

Et si vous vous offriez un véritable temps de pause ️ ?

Dans un quotidien souvent rythmé par la vitesse et les sollicitations, cette retraite est une invitation à ralentir, à revenir à l’essentiel et à vous reconnecter à vous-même .

Pour cette 3e édition, je vous accueille en octobre, au cœur de la nature en Indre-et-Loire , dans un lieu propice au calme, au ressourcement et à la douceur ✨.

Du vendredi à 17h au dimanche à 16h , vous serez invité(e) à déposer le rythme habituel pour expérimenter une autre manière d’être : plus lente, plus consciente, plus alignée .

Au programme :

• ‍♀️ Yoga pour délier le corps en douceur

• Méditation pour apaiser le mental et revenir à l’instant présent

• Activités créatives pour laisser s’exprimer ce qui vous habite

• Moments de calme, de silence et de repos

• Temps de partage en petit groupe

Les journées seront rythmées par des repas végétariens , préparés avec soin, pour nourrir le corps tout en légèreté .

Ralentir, ce n’est pas faire moins. C’est faire autrement .
C’est retrouver de la présence, de la clarté, et une qualité d’attention qui transforme profondément notre rapport à nous-mêmes et au monde .

Cette retraite s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de :

• Lever le pied

• Se recentrer

• Retrouver du calme intérieur

• ️ Se reconnecter à leur rythme naturel

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Vous êtes bienvenu(e) tel(le) que vous êtes .

Vous repartirez avec des ressources simples et concrètes pour intégrer plus de lenteur, de sérénité et de conscience dans votre quotidien .

Pour découvrir tous les détails et réserver votre place, cliquez sur le lien ci-dessous :
[insérer ton lien ici]

Un temps pour vous. Un temps pour ralentir. Un temps pour revenir à l’essentiel .

Venez découvrir les bienfaits du son.

Les vibrations sonores agissent sur tous les plans : physique, émotionnel et mental.

Ce soin vous amènera à une relaxation et une détente profonde  qui vous fera oublier votre stress quotidien afin de retrouver une paix intérieur.

Bienfaits:

-détente, relaxation

-lâcher-prise, lâcher le mental

-libérer les tensions et les blocages physiques et émotionnels

-harmoniser les chakras

-activer l'auto-guérison

-stimuler le système immunitaire

Venez comme vous êtes avec un coussin pour la tête et les yeux,une couverture pour vous couvrir.

Paiement à l'avance par chèque, virement ou espèces.