Esprit YoGaïa, ateliers à Orléans

RETRAITE YOGA

Une retraite de yoga est une expérience sur plusieurs jours à la fois spirituelle et physique. Elle permet d'aller plus loin dans la pratique du yoga que lors d'un cours et d'échanger sur différents thèmes.

Le séjour est une coupure au monde numérique et stressant pour une pause bienveillante et reposante avec une nourriture végétarienne.

Offrez-vous une pause bien-être.

Prochaine retraite : en préparation pour avril !

Notre prochaine retraite Yoga Détox 3e édition est en cours d’organisation et devrait se tenir du 23 au 26 avril (dates à confirmer).
Le lieu exact sera communiqué très prochainement.

Nous travaillons à vous proposer une expérience ressourçante, inspirante et parfaitement adaptée à vos besoins.
Toutes les informations détaillées seront bientôt disponibles.

Restez connectés et n’hésitez pas à revenir régulièrement pour suivre les mises à jour !

Ateliers/ Journée bien-être

Un atelier est une séance de yoga plus longue qu'un cours, d'une durée allant de 2h à 2h30 selon le thème du jour, souvent le dimanche matin.

Chaque atelier travaille sur un sujet précis: douleurs de dos, sommeil, stress...

A partir d'échanges, nous pratiquons , nous nous relaxons, nous partageons nos expériences.

Je vous proposerai des exercices à faire à la maison, des conseils....

J'anime également des ateliers écologiques sur demande.

✨ Journée Bien-Être – Lundi 22 décembre ✨

Offrez-vous une parenthèse ressourçante juste avant Noël. Cette journée (ou demi-journée) est pensée pour vous permettre de ralentir, respirer, créer et vous détendre profondément dans une ambiance chaleureuse et cocooning.

‍♀️ Au programme

Kundalini yoga sur le thème du cœur
Méditation & relaxation pour apaiser le mental
Repas végétarien savoureux et convivial
Atelier créatif de Noël : création de suspensions à accrocher dans votre sapin
Voyage sonore aux bols tibétains et gongs pour terminer sur une détente profonde

Horaires

Journée complète : 9h30 – 17h
Demi-journée matin (yoga + repas)
Demi-journée après-midi (atelier + voyage sonore)

Tarifs

Journée complète : 80 €
Demi-journée : 40 €

Pourquoi participer ?

Juste avant l’effervescence des fêtes, c’est le moment idéal pour vous offrir un instant pour vous. Venir à cette journée, c’est offrir à votre corps et votre esprit un vrai cadeau : détente, créativité, douceur et énergie renouvelée.

Places limitées — réservation indispensable.
Contactez-moi pour réserver votre moment de bien-être.

services: massages, doula, rebozo, yoga, séances en duo...

un cadeau qui fait du bien au corps, au coeur et au local

Venez découvrir les bienfaits du son.

Les vibrations sonores agissent sur tous les plans : physique, émotionnel et mental.

Ce soin vous amènera à une relaxation et une détente profonde qui vous fera oublier votre stress quotidien afin de retrouver une paix intérieur.

Bienfaits:

-détente, relaxation

-lâcher-prise, lâcher le mental

-libérer les tensions et les blocages physiques et émotionnels

-harmoniser les chakras

-activer l'auto-guérison

-stimuler le système immunitaire

Venez comme vous êtes avec un coussin pour la tête et les yeux,une couverture pour vous couvrir.

Paiement à l'avance par chèque, virement ou espèces.

Les bains sonores favorisent une relaxation profonde et apaisent le mental, agissent sur le stress, l'anxiété, influent sur la fatigue physique et émotionnelle.