Esprit YoGaïa, ateliers à Orléans

✨ Kundalini Yoga & Apéro ✨
Samedi 14 décembre
⏰ 17h à 19h
Hôtel de l’Abeille à Orléans

Prenez soin de vous lors d’une soirée alliant yoga et gourmandise !
Le thème de cette séance ? La santé du dos.

À travers des exercices spécifiques de Kundalini Yoga et des techniques de méditation, nous travaillerons sur :
La souplesse et la force musculaire du dos
La posture, pour soulager les tensions physiques
La circulation énergétique, essentielle pour un dos en pleine santé
La libération émotionnelle : Le dos est souvent le réceptacle de nos blocages émotionnels, notamment dans la région des épaules (responsabilités) et du bas du dos (sécurité et peurs). Cette séance vous aidera à retrouver un sentiment de légèreté, tant physique qu’émotionnel.

Après le yoga, place à la convivialité !
Un apéro végétarien, sans gluten, mais toujours gourmand vous attend pour partager un moment chaleureux dans un cadre bienveillant.

À apporter :
Un tapis de yoga
Un coussin pour votre confort
Une tenue souple et confortable

Tarif : 30 €
Réservation obligatoire : en message ou au 06.89.49.75.91
Acompte de 8€ demandé lors de la réservation

Venez vous offrir une parenthèse bien-être alliant mouvement, relaxation et plaisir des papilles.

✨ Reconnectez-vous avec votre dos, votre énergie et votre équilibre intérieur. ✨

Venez découvrir les bienfaits du son.

Les vibrations sonores agissent sur tous les plans : physique, émotionnel et mental.

Ce soin vous amènera à une relaxation et une détente profonde  qui vous fera oublier votre stress quotidien afin de retrouver une paix intérieur.

Bienfaits:

-détente, relaxation

-lâcher-prise, lâcher le mental

-libérer les tensions et les blocages physiques et émotionnels

-harmoniser les chakras

-activer l'auto-guérison

-stimuler le système immunitaire

Venez comme vous êtes avec un coussin pour la tête et les yeux,une couverture pour vous couvrir.

Paiement à l'avance par chèque, virement ou espèces.

Les bains sonores favorisent une relaxation profonde et apaisent le mental, agissent sur le stress, l'anxiété,  influent sur la fatigue physique et émotionnelle.