Esprit YoGaïa
Ecologie et Yoga à Orléans

Esprit YoGaïa, ateliers à Orléans

Ateliers

Ateliers

Un atelier est une séance de yoga plus longue qu'un cours, d'une durée allant de 2h à 2h30 selon le thème du jour, souvent le dimanche matin.

Chaque atelier travaille sur un sujet précis: douleurs de dos, sommeil, stress...

A partir d'échanges, nous pratiquons , nous nous relaxons, nous partageons nos expériences.

Je vous proposerai des exercices à faire à la maison, des conseils....

J'anime également des ateliers écologiques sur demande.

Une journée pour se reconnecter à soi et à la nature, entre yoga, méditation, marche, repas végétarien, bain sonore, méditation et des surprises....

Les bains sonores favorisent une relaxation profonde et apaisent le mental, agissent sur le stress, l'anxiété,  influent sur la fatigue physique et émotionnelle.

Atelier de 10h à 12h chez Fun&Yoga à Orléans, 30€ . Réservation sur Fun&Yoga Réservation

Dimanche 1 octobre 2023: Harmonisation des énergies d'automne.

Dimanche 3 décembre 2023: Célébration intérieure, cultiver la paix et la gratitude pendant la période des fêtes.

Dimanche 4 février 2024: Ouverture du coeur: pratiques pour cultiver l'amour et la compassion envers soi-même et les autres.

Dimanche 7 avril: Renouveau printanier: nettoyer, revitaliser et éveiller votre énergie pour une nouvelle saison.

Dimanche 9 juin: Expansion de la conscience: se connecter à votre potentiel créatif et explorer votre esprit supérieur.

Retour en images sur les différentes activités proposées...

Activités passées proposées...

Venez découvrir les bienfaits du son.

Les vibrations sonores agissent sur tous les plans : physique, émotionnel et mental.

Ce soin vous amènera à une relaxation et une détente profonde  qui vous fera oublier votre stress quotidien afin de retrouver une paix intérieur.

Bienfaits:

-détente, relaxation

-lâcher-prise, lâcher le mental

-libérer les tensions et les blocages physiques et émotionnels

-harmoniser les chakras

-activer l'auto-guérison

-stimuler le système immunitaire

Venez comme vous êtes avec un coussin pour la tête et les yeux,une couverture pour vous couvrir.

Paiement à l'avance par chèque, virement ou espèces.

Retour sur le stage du 25 novembre 2023

Retour sur le stage du 14 août 2023

Retraites

Une retraite de yoga est une expérience sur plusieurs jours à la fois spirituelle et physique. Elle permet d'aller plus loin dans la pratique du yoga que lors d'un cours et d'échanger sur différents thèmes.

Le séjour est une coupure au monde numérique et stressant pour une pause bienveillante et reposante avec une nourriture végétarienne.

"Méditer, ce n'est pas éviter les problèmes ou fuir les difficultés. C'est au contraire trouver la force de les affronter."

 

- Thich Nhat Hanh

Réalisation & référencement Simplébo

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