Esprit YoGaïa, ateliers à Orléans

RETRAITE YOGA

Une retraite de yoga est une expérience sur plusieurs jours à la fois spirituelle et physique. Elle permet d'aller plus loin dans la pratique du yoga que lors d'un cours et d'échanger sur différents thèmes.

Le séjour est une coupure au monde numérique et stressant pour une pause bienveillante et reposante avec une nourriture végétarienne.

Offrez-vous une pause bien-être.

Prochaine retraite en octobre. Restez connecté pour avoir toutes les informations bientôt.

Ateliers/ Journée bien-être

Un atelier est une séance de yoga plus longue qu'un cours, d'une durée allant de 2h à 2h30 selon le thème du jour, souvent le dimanche matin.

Chaque atelier travaille sur un sujet précis: douleurs de dos, sommeil, stress...

A partir d'échanges, nous pratiquons , nous nous relaxons, nous partageons nos expériences.

Je vous proposerai des exercices à faire à la maison, des conseils....

J'anime également des ateliers écologiques sur demande.

Kundalini Aqua Brunch : La bulle de sérénité avant la rentrée

Offrez-vous un moment de pure évasion le lundi 25 août, lors d'une matinée unique alliant Kundalini Yoga, baignade rafraîchissante et brunch végétarien. C'est l'occasion parfaite de prolonger les bienfaits de l'été et de vous ressourcer en profondeur avant de reprendre le rythme.

Le programme de votre parenthèse enchantée :

10h00 - 11h30 : Kundalini Yoga en extérieur Connectez-vous à votre énergie vitale à travers une pratique de Kundalini Yoga, adaptée à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce cours en plein air, dans un lieu calme et verdoyant à Saint-Denis-en-Val, vous permettra d'éveiller votre corps et votre esprit.
11h30 - 13h00 : Baignade et brunch convivial Après la séance, plongez dans une eau revigorante pour une baignade bien méritée. La matinée se clôturera autour d'un savoureux brunch végétarien, l'occasion de partager un moment de convivialité et de gourmandise.

Informations pratiques :

Lieu : Saint-Denis-en-Val
Date : Lundi 25 août
Participation : 10€, demandés lors de la réservation (places limitées).
Matériel à prévoir :
- Un tapis de yoga
- Un coussin de méditation
- Un plaid pour la relaxation
- Une tenue confortable pour le yoga
- Un maillot de bain et une serviette
- Une gourde pour rester hydraté(e)
Conditions : L'événement est en extérieur et pourra être annulé en cas de météo défavorable.

Une matinée pour se reconnecter à soi-même et faire le plein d'énergie positive. J'ai hâte de vous y accueillir.

35€ la matinée – 10€ d’acompte à l’inscription
Réservation obligatoire au 06.89.49.75.91 – Places limitées

Venez découvrir les bienfaits du son.

Les vibrations sonores agissent sur tous les plans : physique, émotionnel et mental.

Ce soin vous amènera à une relaxation et une détente profonde qui vous fera oublier votre stress quotidien afin de retrouver une paix intérieur.

Bienfaits:

-détente, relaxation

-lâcher-prise, lâcher le mental

-libérer les tensions et les blocages physiques et émotionnels

-harmoniser les chakras

-activer l'auto-guérison

-stimuler le système immunitaire

Venez comme vous êtes avec un coussin pour la tête et les yeux,une couverture pour vous couvrir.

Paiement à l'avance par chèque, virement ou espèces.

Les bains sonores favorisent une relaxation profonde et apaisent le mental, agissent sur le stress, l'anxiété, influent sur la fatigue physique et émotionnelle.