Esprit YoGaïa
Ecologie et Yoga à Orléans

Esprit YoGaïa, ateliers à Orléans

Ateliers

Ateliers

Un atelier est une séance de yoga plus longue qu'un cours, d'une durée allant de 2h à 2h30 selon le thème du jour, souvent le dimanche matin.

Chaque atelier travaille sur un sujet précis: douleurs de dos, sommeil, stress...

A partir d'échanges, nous pratiquons , nous nous relaxons, nous partageons nos expériences.

Je vous proposerai des exercices à faire à la maison, des conseils....

J'anime également des ateliers écologiques sur demande.

Les bains sonores favorisent une relaxation profonde et apaisent le mental, agissent sur le stress, l'anxiété,  influent sur la fatigue physique et émotionnelle.

Venez découvrir les bienfaits du son.

Les vibrations sonores agissent sur tous les plans : physique, émotionnel et mental.

Ce soin vous amènera à une relaxation et une détente profonde  qui vous fera oublier votre stress quotidien afin de retrouver une paix intérieur.

Bienfaits:

-détente, relaxation

-lâcher-prise, lâcher le mental

-libérer les tensions et les blocages physiques et émotionnels

-harmoniser les chakras

-activer l'auto-guérison

-stimuler le système immunitaire

Venez comme vous êtes avec un coussin pour la tête et les yeux,une couverture pour vous couvrir.

Paiement à l'avance par chèque, virement ou espèces.

atelier couple yoga maternité fun et yoga
bain sonore collectif saint jean de braye juin

Retour en images sur les différentes activités proposées...

atelier kundalini 9 juin fun et yoga
bain sonore gong bols en cristal  saint-jean-de-braye
stage yoga huiles essentielles repas végétarien bain sonore méditation relaxation cercle de paroles

Retour sur le stage du 20 mai 2024

kundalini yoga huiles essentielles émotions
pause midi stage piscine
atelier huiles essentielles
Huiles essentiels Doterra
cercle de femmes et méditation et bain sonore

Retour sur le stage du 9 mars 2024

Retour sur le stage du 25 novembre 2023

Retour sur le stage du 14 août 2023

Retraites

Une retraite de yoga est une expérience sur plusieurs jours à la fois spirituelle et physique. Elle permet d'aller plus loin dans la pratique du yoga que lors d'un cours et d'échanger sur différents thèmes.

Le séjour est une coupure au monde numérique et stressant pour une pause bienveillante et reposante avec une nourriture végétarienne.

"Méditer, ce n'est pas éviter les problèmes ou fuir les difficultés. C'est au contraire trouver la force de les affronter."

 

- Thich Nhat Hanh

Création et référencement du site par Simplébo

Connexion