Esprit YoGaïa, Yoga, Doula et massage à Orléans et St Denis en Val

Bienvenue

Je suis Alexia NABON– femme, mère, amie… et surtout semeuse de bien-être, professeure de Yoga Kundalini, sonothérapeute et doula à Saint-Denis-en-Val.

Yoga signifie « union » ou « mise en repos » en sanskrit et Gaïa signifie en grec "terre" et "grand-mère".

Esprit YoGaïa incarne une philosophie du bien-être qui relie l’humain à lui-même, aux autres et à notre Terre-mère.

Une approche globale qui invite chacun à prendre soin de son corps, de son esprit et de son environnement.

Situé à Saint-Denis-en-Val près d’Orléans, Esprit YoGaïa propose des pratiques de bien-être pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.

« Plus qu’un principe, un art de vivre »

Alexia NABON, Yoga, massage et Doula à Saint-Denis-en-Val

Accompagnante corps, coeur et âme

Mes prestations

Doula

Accompagnement périnatal et doula à Orléans, de la préconception au postpartum.
Un soutien bienveillant pour vivre la maternité avec confiance et sérénité.

Massages

Offrez à votre corps un moment de détente profonde grâce aux massages bien-être.
Idéal pour relâcher les tensions et retrouver harmonie et relaxation.

Yoga

Kundalini Yoga, Yin Yoga et yoga prénatal à Saint-Denis-en-Val et Orléans.
Cours collectifs, individuels ou en visio pour retrouver énergie, équilibre et sérénité.

Événements

Voyages sonores, ateliers yoga gourmand, journées bien-être et retraites.
Des moments de ressourcement et de partage autour du bien-être.

Esprit YoGaïa vous propose ainsi...

Pour les particuliers, les entreprises, séniors, collectivités, écoles :

cours de yoga collectif
cours de yoga individuel
séance de yogathérapie
séance de sonothérapie (massage sonore)
massage
accompagnement pré et postnatal
bien-être en entreprise

Ces modules peuvent s’inscrire dans une démarche RSE.

Les séances de yoga kundalini, massages bien-être et accompagnement doula sont proposées :

* à Saint-Denis-en-Val

* à Orléans

* dans le Loiret

Je peux également me déplacer à domicile ou dans les structures selon les besoins.

Des séances en visio sont aussi disponibles dans toute la France.

Contact

Esprit YoGaïa

34 RUE DU DESERT
45560 SAINT DENIS EN VAL
France

06 89 49 75 91

Contacter Esprit YoGaïa

Nos témoignages

Severine GUEGAN

Publié le 06 Mars 2026

Adeline Ratoret

Publié le 03 Janvier 2026

Nous avons réalisé une séance de yoga kundalini en couple. Alexia est une personne bienveillante qui sait s’adapter à chaque personne. Un beau moment partagé, dommage que nous n’habitions pas plus proche!

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci beaucoup pour votre retour si positif ✨ J’ai été ravie de vous accompagner lors de cette séance de kundalini yoga en couple. Votre confiance et votre belle énergie ont largement contribué à ce moment de partage. Qui sait, peut-être aurons-nous l’occasion de nous retrouver lors d’un événement un dimanche ! À très bientôt, Alexia

Viviane Claisse

Publié le 19 Décembre 2025

Second voyage sonore Toujours convaincue de son bienfait ! Alexia nous invite à ce voyage personnel avec différents instruments qui nous transportent ; chacun s’abandonne pour vivre ce moment d’exception ! Une relaxation, un bien-être, un apaisement ! Merci Alexia de cet accompagnement de qualité Premier Voyage Belle Découverte avec ce doux Voyage Sonore qui apporte Sérénité, Apaisement, Paix intérieure ! Alexia nous transporte au gré de notre chemin de vie ! Un grand merci ! Mon mari a également beaucoup apprécié !

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Un immense merci pour ce retour si touchant Je suis ravie que ce voyage sonore vous ait apporté sérénité, apaisement et paix intérieure. Vous accompagner sur votre chemin de vie est au cœur de mon intention. Je suis également très heureuse d’apprendre que votre mari a autant apprécié ce moment partagé. Au plaisir de vous retrouver pour un nouveau voyage sonore ✨ Alexia

N Z

Publié le 19 Novembre 2025

Un atelier absolument génial ! Le yoga kundalini, la sonothérapie avec percussion aux bols tibétains ainsi que la sophrologie m’ont offert un vrai lâcher-prise. Les vibrations m’ont profondément apaisée. Merci à Alexia pour sa bienveillance et un grand merci à Laure, notre sophrologue, pour son accompagnement précieux. Une belle découverte, tout comme le groupe rencontré autour d’un délicieux repas végétarien. Une expérience ressourçante que je recommande vivement ! Nékhla

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci infiniment, Nékhla, pour votre magnifique retour ! Nous sommes ravies que l’atelier vous ait offert ce beau moment de lâcher-prise et que la combinaison du yoga kundalini, de la sonothérapie et de la sophrologie ait résonné si positivement pour vous. Nous sont touchées par vos mots et très heureuses d’avoir pu vous accompagner dans cette parenthèse ressourçante. Nous gardons également un très bon souvenir du groupe, de ces échanges inspirants… et du délicieux repas partagé ensemble. Votre recommandation nous va droit au cœur. Au plaisir de vous accueillir à nouveau pour une nouvelle expérience pleine de douceur et de bonnes vibrations ✨

christine goarzin

Publié le 16 Novembre 2025

Un grand Merci à Alexia pour l'atelier de ce matin "alléger sa charge mentale". Très belle expérience du yoga kundalini, de la sophrologie et du bain sonore. Guidée par la bienveillance d'Alexia, on en ressort détendue, apaisée, recentrée sur soi. Merci aussi pour cette pause gourmande qui a clôturé l'atelier, un bon moment de convivialité !

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Un grand merci pour ce retour si touchant ! ✨ Je suis ravie que l’atelier “Alléger sa charge mentale” vous ait permis de vous détendre, de vous recentrer et de profiter du moment en toute sérénité. C’était un plaisir de partager ce temps avec vous, et je suis heureuse que la pause gourmande ait ajouté un petit plus convivial à l’expérience. Au plaisir de vous retrouver lors d’un prochain atelier ou voyage sonore !

Publié le 16 Novembre 2025

Découverte du Yoga Kundalini auprès d'Alexia lors d'une retraite de yoga, j'ai vécu une belle expérience et une parenthèse pour ralentir pendant 2j. Alexia propose à travers des exercices et ateliers des moments suspendues pour se reconnecter à soi, à la vie. Le voyage sonore que tu proposes m'a permis de ressentir l'energie circuler dans mon corps, de m'apaiser tout simplement. Merci pour ta bienveillance et ta douceur.

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci beaucoup pour ce joli retour ✨ Je suis ravie que le Yoga Kundalini et le voyage sonore t’aient offert ces moments de reconnexion et de douceur. C’est exactement ce que j’espère créer à chaque retraite : un espace pour ralentir, sentir l’énergie circuler et simplement se retrouver. Merci à toi d’avoir partagé cette expérience avec autant d’ouverture et de bienveillance. Au plaisir de te retrouver lors d’un prochain voyage sonore ou atelier !

Valerie Brossas

Publié le 13 Novembre 2025

J’ai testé la retraite : « l’art de ralentir » où j’ai pu découvrir les bains sonores, le yoga… ce fut un vrai plaisir et un très bon moment… merci encore Alexia ! Alexia est une personne incroyable et très sympathique !

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci beaucoup pour ton adorable message Je suis vraiment heureuse que tu aies apprécié la retraite “L’art de ralentir” et toutes ces belles découvertes comme les bains sonores et le yoga C’était un vrai plaisir de partager ces moments avec toi ! Au plaisir de te retrouver bientôt pour une nouvelle expérience de détente et de bien-être ✨ Alexia

Karine Marciniak

Publié le 12 Novembre 2025

Merci Alexia pour cette retraite "l'art de ralentir", qui a fait beaucoup de bien ✨. Un lieu apaisant, une ambiance bienveillante , des moments de partage avec de belles personnes, de belles activités, tout pour s'accorder une pause bénéfique pour le corps et l'esprit. Et ça ça fait un bien fou... Une belle parenthèse

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci du fond du cœur pour ton message, il me touche énormément ✨ Je suis vraiment heureuse que la retraite “L’art de ralentir” t’ait fait autant de bien. Partager ces moments de douceur, de bienveillance et de reconnexion avec toi a été un vrai bonheur Au plaisir de te retrouver pour une nouvelle parenthèse de sérénité Alexia

laillier adeline

Publié le 12 Novembre 2025

J’ai testé le soin visage et le massage 5 continents Incroyable !!! Alexia est douce, attentive. Je recommande à 1000% Merci

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci infiniment pour votre superbe retour et votre confiance ! Je suis ravie que vous ayez passé un agréable moment et que le massage du dos ainsi que le 5 continents vous ait plu. Au plaisir de vous retrouver bientôt pour un nouveau moment de détente et de bien-être Alexia

Marie Noëlle Ferré Borel

Publié le 25 Octobre 2025

Nous avons eu le privilège d'accueillir Alexia pour sa retraite "l'Art de Ralentir" et d'héberger son groupe de participantes. Alexia diffuse une énergie douce et lumineuse et a ce talent rare d'installer très vite un espace rassurant et bienveillant pour chacun.e. En tant que lieu d'accueil de retraites, c'est un bonheur pour nous d'être témoins de cette expérience vécue par les participant.es. A très vite pour la prochaine :) !

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci infiniment pour ces mots qui me touchent profondément Ce fut un vrai bonheur de vivre cette retraite L’Art de Ralentir dans un lieu aussi inspirant, empreint de sérénité et d’attention sincère. Votre accueil, votre présence et le soin apporté à chaque détail ont largement contribué à la douceur et à la profondeur de l’expérience vécue par le groupe. Je me réjouis déjà à l’idée de revenir partager un nouveau moment de calme, de connexion et de lumière avec vous et vos magnifiques espaces. À très bientôt ✨

Celine Google

Publié le 24 Octobre 2025

Douce parenthèse dans un environnement cosy et chaleureux, je recommande !

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci beaucoup pour ton retour Je suis ravie que tu aies apprécié ce moment de détente et l’ambiance du lieu. C’était un vrai plaisir de t’offrir ce voyage sensoriel du massage des 5 continents ✨ Au plaisir de te retrouver pour une nouvelle parenthèse bien-être sur St Denis en Val ‍♀️

Marie Christine Lopez

Publié le 24 Octobre 2025

Une retraite exceptionnelle avec Alexia, préparée avec tellement d’amour. Une personne vraiment formidable Je recommande vivement

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci du fond du cœur Marie-Christine Je suis tellement touchée par ton message. Partager cette retraite avec toi a été un vrai bonheur, et savoir qu’elle t’a apporté autant de douceur me remplit de joie ✨ Hâte de te retrouver pour une nouvelle aventure ensemble !

Laura Bridier

Publié le 23 Octobre 2025

J’ai eu la chance de cuisiner pour la retraite de yoga "L'art de ralentir" d’Alexia et je tiens à la remercier pour sa douceur et sa bienveillance tout au long du week-end. Elle a su créer un espace organisé et harmonieux pour les repas tout en me laissant pleinement carte blanche, faisant confiance à ma créativité pour imaginer et organiser les plats. Travailler avec elle a été un vrai plaisir : son accompagnement, sa confiance et son énergie positive ont rendu cette expérience exceptionnelle, tant pour moi que pour les participants. Au plaisir de collaborer de nouveau ✨ Laura Cheffe nomade & Naturopathe (45)

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci infiniment Laura pour ces mots si touchants Ta présence, ta créativité et ton énergie lumineuse ont apporté une dimension toute particulière à ce week-end dédié à l’art de ralentir. Les repas que tu as imaginés étaient bien plus que de simples moments de convivialité — ils ont nourri les corps et les cœurs avec justesse et générosité ✨ Je suis profondément reconnaissante d’avoir pu collaborer avec une cheffe aussi talentueuse et à l’écoute. Au plaisir de renouveler cette belle expérience ensemble très bientôt Alexia (St Denis en Val et en visio)

anne-claire baleir

Publié le 20 Octobre 2025

Une retraite pour faire une pause, "l’art de ralentir" qui nous invite à prendre soin de soi, s'écouter, faire des expériences et partager des instants magiques. Parenthèse hors du temps remplie d'expériences, de rencontres et d'émotions... Alexia sait être à l'écoute de chaque participant, s'adaptant à nous (groupe et individu) et toujours avec bienveillance et respect. 1ère expérience pour moi qui me pousse à réitèrer et surtout prendre déjà rdv pour celle de l'année prochaine Encore merci à Alexia, à nos hôtes, notre cheffe et à toutes les participantes qui ont rendu ce moment si extra ordinaire ✨️ Anne-Claire

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci infiniment Anne-Claire pour ces mots qui me touchent profondément Je suis ravie que cette retraite t’ait permis de vivre une véritable parenthèse de douceur, de partages et d’émotions. C’est toujours un bonheur de voir chacun(e) s’ouvrir à l’expérience, à soi et aux autres, dans cette belle énergie collective. Un immense merci aussi pour ta confiance et ta présence bienveillante tout au long du séjour J’ai hâte de te retrouver l’année prochaine pour une nouvelle aventure tout aussi magique ✨ Avec gratitude, Alexia

Mélanie Michonneau

Publié le 19 Octobre 2025

J'ai découvert le bain sonore avec Alexia grâce à une amie. Aucun regret ! Les vibrations vous enveloppent et vous permettent de vous évader, un véritable voyage et un moment de détente absolue. A refaire sans hésiter. Merci Alexia

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci infiniment pour votre retour si positif Je suis ravie que ce bain sonore vous ait permis de vivre un vrai moment d’évasion et de détente. C’est toujours une joie de partager cette expérience et de vous accompagner dans ce voyage intérieur. Au plaisir de vous retrouver très bientôt pour un nouveau bain sonore ✨

zohra Chafai

Publié le 17 Octobre 2025

✨ Mon premier bain sonore avec Alexia ✨ Quelle expérience extraordinaire… Un véritable voyage, bien au-delà de mes espérances. Le bain sonore d’Alexia vous enveloppe, vous traverse de la tête aux pieds, vous soulage, vous apaise… C’est un anti-douleur naturel et un merveilleux appel au sommeil. Ce moment cocooning, partagé en petit groupe, crée une belle proximité avec Alexia. Toujours à l’écoute, attentive à chacune, elle répond à nos questions avec douceur et bienveillance. On ressent tout l’amour et la présence qu’elle met dans cet instant si précieux. Si vous souhaitez vivre une expérience unique, pleine de sensations, de détente et de reconnexion à vous-même… n’hésitez pas une seconde : foncez, laissez-vous porter.

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci du fond du cœur pour ce magnifique témoignage ✨ Je suis profondément touchée par tes mots et heureuse que ce bain sonore t’ait offert autant de douceur, d’apaisement et de reconnexion. Chaque séance est une nouvelle aventure sensorielle et humaine, et c’est un vrai bonheur de pouvoir la partager avec des personnes ouvertes et sensibles comme toi Merci pour ta confiance, ta présence et ton écoute. Au plaisir de te retrouver bientôt pour un nouveau voyage sonore Avec gratitude, Alexia

Célina SILVA

Publié le 10 Septembre 2025

Une très belle expérience. Merci Alexia pour ce moment de pause et ce rééquilibrage ! Je recommande les soins et je recommande son professionnalisme. Laissez-vous guider par ses mains A renouveler

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci beaucoup pour votre magnifique retour Je suis ravie que ce moment vous ait permis de vous détendre et de retrouver un bel équilibre. Votre confiance et votre recommandation me touchent profondément. Ce sera un vrai plaisir de vous accueillir à nouveau pour un prochain soin ✨

Mathilde

Publié le 06 Septembre 2025

Je recommande vivement Alexia qui m’a accompagnée comme Doula tout au long de ma grossesse. Elle a su prendre soin de moi avec douceur à travers ses massages enveloppants, son écoute attentive, ses précieux conseils et de vrais moments de détente bercés par ses instruments et le rebozo. J’ai également adoré ses cours de yoga prénatal, très complets, mêlant chants, respiration et mouvements adaptés. Une belle présence, rassurante et bienveillante… vraiment, il vous faut une Alexia à vos côtés pendant la grossesse :)

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci infiniment pour ce magnifique témoignage . Je suis touchée par vos mots et heureuse d’avoir pu vous accompagner tout au long de cette période si précieuse. C’est toujours une grande joie de pouvoir offrir écoute, douceur et soutien, et de voir que massages, moments de détente, yoga prénatal et rebozo ont pu vous apporter bien-être et sérénité. Je vous souhaite une belle continuation dans cette nouvelle aventure de vie, avec toute ma gratitude pour votre confiance .

Coralie BERRUET

Publié le 03 Septembre 2025

Alexia m'a accompagnée sur des séances de yoga post-natal, ce fut une expérience très agréable et qui m'a fait beaucoup de bien. Prendre le temps de respirer, de prendre soin de soi en période de post-partum, c'est précieux. Et toujours appréciable d'échanger sur la parentalité. Alexia est animée par ce qu'elle fait et nous transmet son bon état d'esprit, sa positivité et son calme.

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci infiniment pour ce retour si touchant ✨ Je suis ravie que les séances de yoga post-natal aient pu vous apporter détente, énergie et un moment rien que pour vous dans cette période si particulière du post-partum. Prendre soin de soi est essentiel, et c’est toujours un plaisir de partager ces instants de respiration, de mouvement et d’échanges autour de la parentalité. Votre confiance et votre belle présence ont également enrichi nos séances

Cyrielle Maire

Publié le 03 Septembre 2025

Alexia m’a accompagnée avec beaucoup de bienveillance dans ma grossesse et après la naissance de mon bébé. Les attentions alimentaires étaient bien agréables et son écoute de qualité. Les séances de yoga m’ont permis d’apaiser un peu mon esprit tout en détendant mon corps.

Réponse de Esprit YoGaïa- Yoga, massage, Périnatalité

Merci infiniment pour ce beau témoignage Je suis touchée d’avoir pu vous accompagner en tant que doula pendant cette période si précieuse. C’est une joie de savoir que les séances de yoga et les attentions vous ont apporté détente et apaisement. Je vous souhaite plein de douceur dans cette belle aventure avec votre bébé

ESPRIT YOGAÏA
Yoga kundalini, massages, Doula sur St Denis en Val et Orleans

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