ESPRIT YOGAÏA
Bienvenue
Yoga signifie « union » ou « mise en repos » en sanskrit et Gaïa signifie en grec "terre" et "grand-mère".
Esprit YoGaïa signifie donc la philosophie de son bien-être pour la protection de notre Terre-mère, notre planète et sa protection.
Mon slogan : « Plus qu’un principe, un art de vivre ».
Esprit YoGaïa vous propose des activités pour le bien-être de l’Homme, en harmonie avec lui-même et le monde :
le yoga, le massage et l'accompagnement autour de la grossesse.
Esprit YoGaïa vous propose ainsi...
Pour les particuliers, les entreprises, séniors, collectivités, écoles :
- cours de yoga collectif
- cours de yoga individuel
- séance de yogathérapie
- séance de sonothérapie (massage sonore)
- massage énergétique des 5 continents
- accompagnement pré et postnatal
- bien-être en entreprise
Ces modules peuvent s’inscrire dans une démarche RSE.
Je me déplace sur le Loiret, Blois, Tours et en visio sur toute la France.
Consultante en transition écologique et professeur de yoga
Alexia NABON, je suis une femme, une fille, une mère, une amie, mais surtout une semeuse de bien-être.
Je suis professeure de Kundalini Yoga, guide de méditation et sonothérapeute, et j'œuvre à éveiller les consciences par le son et le mouvement.
Doula, j'accompagne les femmes dans les différentes étapes de leur vie, de la conception au postpartum, en passant par les transitions et les défis propres à chaque âge.
Écologiste imparfaite, je suis une enfant de la Terre et du Soleil, du Ciel et de la Lune, profondément connectée à la nature et amoureuse de la vie.
En 2022, Passionnée par le bien-être holistique, j'ai créé Esprit YoGaïa pour accompagner les personnes vers un mieux-être global, dans le respect de soi.
Mon parcours
Avant de fonder Esprit YoGaïa, j’ai été enseignante, directrice et formatrice référente départementale en mathématiques dans l’éducation nationale. Je suis titulaire d’une licence de mathématiques, d’un master 1 enseignement et certifiée formaliste juridique.
Après 12 ans dans l’Education Nationale, j’avais envie de nouvelles expériences. J’ai poursuivi dans une étude notariale. Mais j’avais besoin d’un métier plus en accord avec mes valeurs et qui ait un sens pour moi.
Grâce à un bilan de compétences, mon projet s’est affiné et s’est orienté vers l’écologie et le yoga, deux principes faisant entièrement partis de ma vie personnelle et familiale.
En effet, maman de 3 enfants, notre famille essaie, depuis quelques années, d’approcher le « zéro déchet », la sobriété, le zéro plastique, l’achat local…de faire sa part pour notre planète et nos enfants. De plus, j’ai commencé le yoga pour mon bien-être personnel depuis 2019.
Mon parcours atypique, passant par l'enseignement, le notariat et un bilan de compétences, m'a permis de trouver ma voie et de créer une entreprise en accord avec mes valeurs.
Mon approche
Je crois que le bien-être est un état d'équilibre entre le corps, l'esprit et l'environnement. C'est pourquoi je propose une approche holistique, qui prend en compte toutes les dimensions de la personne.
Mes formations
- une formation de 220h de professeur de kundalini yoga au centre "Kundalini Yoga Paris" validée en novembre 2022, certifiée KRI.
- une formation de 202h de yoga-thérapeute eu centre Green Yoga de Céline Miconnet, en 2022.
- une formation d'animatrice de "La Fresque du Climat".
- une formation au calcul de l'empreinte carbons en 2022 avec Carbone4.
- une formation "Approche ESE " (Ethique, Santé, Ecologie) avec edeni.
- une formation de sonothérapeute avec Clélia Félix, Du Green et du Love.
- une formation sur les bols alchimiques avec Floriane Bongard de "Alchimie Sound Bath".
- une formation au massage des 5 continents avec Julie Gauguier.
- et actuellement en formation de Yoga Doula avec l'école Yoga Doula.
Mon vélo cargo pour la majorité de mes déplacements.
Forte de ses formations, je reste toujours sur le chemin de la transition écologique, j’avance en continuant de me former, en lisant beaucoup d’ouvrages, d’articles spécialisés…
J’aime ma famille, la vie, la nature, et face à l’urgence climatique, je souhaite apporter ma pierre à l’édifice en accompagnant les entreprises, les collectivités, les personnes qui contribuent chaque jour à construire un monde meilleur grâce à la transition écologique.
Je cherche aussi à développer le bien-être chez les autres grâce au yoga.
En ce sens, je suis convaincue du pouvoir de la formation pour changer les mentalités et les comportements afin d’améliorer le respect de la nature et l’harmonie entre l’Homme et le monde ; et du pouvoir du yoga afin d’améliorer le développement personnel de chacun et l’harmonie entre l’Homme et le monde.
L' écologie et le yoga : deux activités, deux passions extrêmement liées et qui se rejoignent avec Esprit YoGaïa.
Au plaisir de vous rencontrer prochainement !
Mes principes
Faire sa part
Le digital aussi a un impact écologique important. Essayons donc de l’utiliser que lorsqu’il apporte une valeur ajoutée. L’exemple est la base de toutes les instructions.
Etre cohérente
Je souhaite vivre mes engagements tant dans ma vie personnelle que professionnelle. Ne vous étonnez donc pas si j’arrive à nos rendez-vous à vélo, si je limite les déplacements en avion ou si je milite à ma façon lors des déjeuners (bio, végétal, local, bocal).
- Mes cartes de visite sont fabriquées avec du papier 100% recyclé, de l’encre végétale.
Soutenir les plus modestes
J' essaie de consacrer du temps régulièrement à des projets bénévoles comme Les Restos du coeur. L’écologie passe aussi par l’entraide et la justice sociale.
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