Accompagnante corps, coeur et âme
Alexia NABON, je suis une femme, une fille, une mère, une amie, mais surtout une semeuse de bien-être.
Je suis professeure de Kundalini Yoga, guide de méditation et sonothérapeute, et j'œuvre à éveiller les consciences par le son, le souffle et le mouvement.
Doula, j'accompagne les femmes dans les différentes étapes de leur vie, de la conception au postpartum, en passant par les transitions et les défis propres à chaque âge.
Écologiste imparfaite, je suis une enfant de la Terre et du Soleil, du Ciel et de la Lune, profondément connectée à la nature et amoureuse de la vie.
En 2022, Passionnée par le bien-être holistique, j'ai créé Esprit YoGaïaà St Denis en Val et Orléans pour accompagner les personnes vers un mieux-être global, dans le respect de soi.
Mon parcours
Avant de fonder Esprit YoGaïa, j’ai été enseignante, directrice et formatrice référente départementale en mathématiques dans l’éducation nationale. Je suis titulaire d’une licence de mathématiques, d’un master 1 enseignement et certifiée formaliste juridique,j’ai exercé pendant 12 ans dans l'Education Nationale avant de chercher un métier plus aligné avec mes valeurs.
Après une expérience dans une étude notariale, j’ai affiné mon projet grâce à un bilan de compétences, qui m’a naturellement orientée vers l’écologie et le yoga, deux principes centraux de ma vie personnelle et familiale.
Maman de trois enfants, je pratique depuis 2019 le yoga pour mon bien-être personnel, et ma famille s’efforce de vivre de manière responsable : zéro déchet, sobriété, zéro plastique, achat local….
Mon parcours atypique m’a permis de trouver ma voie et de créer une entreprise profondément alignée avec mes valeurs.
Mon approche
Je considère que le bien-être véritable résulte de l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’environnement.
C’est pourquoi ma pratique est holistique : chaque séance de yoga, massage ou accompagnement Doula prend en compte toutes les dimensions de la personne — physique, émotionnelle, mentale et spirituelle — pour un mieux-être durable et conscient.
Mes formations et certifications
- une formation de 220h de professeur de kundalini yoga au centre "Kundalini Yoga Paris" validée en novembre 2022, certifiée KRI.
- une formation de 202h de yoga-thérapeute eu centre Green Yoga de Céline Miconnet, en 2022.
- une formation d'animatrice de "La Fresque du Climat".
- une formation au calcul de l'empreinte carbons en 2022 avec Carbone4.
- une formation "Approche ESE " (Ethique, Santé, Ecologie) avec edeni.
- une formation de sonothérapeute avec Clélia Félix, Du Green et du Love.
- une formation sur les bols alchimiques avec Floriane Bongard de "Alchimie Sound Bath".
- une formation au massage des 5 continents avec Julie Gauguier.
- formation de Yoga Doula avec l'école Yoga Doula (validée en octobre 2025)
Bien-être, équilibre et engagement personnel
Forte de mes formations, je suis engagée dans un mode de vie respectueux de la nature, en adoptant des pratiques éco-responsables au quotidien : utilisation d’objets lavables, réduction des déchets, consommation locale… Ces choix font partie de mon quotidien et de mes valeurs personnelles.
J’aime ma famille, la vie et la nature. Cette conscience du vivant nourrit également ma pratique professionnelle : le yoga, les massages et l’accompagnement Doula sont des outils que j’utilise pour aider chacun à trouver équilibre, sérénité et bien-être.
Je crois profondément au pouvoir des pratiques de bien-être pour accompagner chacun dans son chemin de transformation, d’alignement et de sens. Mon objectif est de proposer un accompagnement holistique, respectueux du corps, de l’esprit et de l’individu.
Ainsi, le bien-être et la conscience personnelle sont au cœur d’Esprit YoGaïa à Saint-Denis-en-Val et Orléans, pour un accompagnement durable, harmonieux et personnalisé.
Au plaisir de vous rencontrer prochainement pour vous accompagner sur votre chemin vers un mieux-être global et conscient.
Mes principes
Faire sa part
Le digital aussi a un impact écologique important. Essayons donc de l’utiliser que lorsqu’il apporte une valeur ajoutée. L’exemple est la base de toutes les instructions.
Etre cohérente
Je souhaite vivre mes engagements tant dans ma vie personnelle que professionnelle. Ne vous étonnez donc pas si j’arrive à nos rendez-vous à vélo, si je limite les déplacements en avion ou si je milite à ma façon lors des déjeuners (bio, végétal, local, bocal).
- Mes cartes de visite sont fabriquées avec du papier 100% recyclé, de l’encre végétale.
Soutenir les plus modestes
J' essaie de consacrer du temps régulièrement à des projets bénévoles. L’écologie passe aussi par l’entraide et la justice sociale.
Contact
