Saviez-vous que la marche méditative et la méditation aux arbres peuvent apporter de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique ?
La marche méditative consiste à se concentrer sur les sen...
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Et si la transformation du couple ne passait pas uniquement par la parole, mais par le corps, le souffle et l’énergie ?Le Kundalini Yoga, souvent appelé le y...
Introduction : le souffle comme clé de vie
Il y a 17 ans, je frôlais le coma lors d’une crise d’asthme sévère. Aujourd’hui, grâce au Kundalini Yoga et aux pr...
La méditation avec mantra gagne aujourd’hui en popularité, autant chez les débutants que chez les pratiquants avancés. Cette pratique ancestrale issue du yog...